Cohera - Cardiac Coherence

Чему служи ова апликација?

Ова апликација вам помаже да смањите ниво стреса тако што контролишете дисање тако што ћете га у почетку учинити правилнијим, а затим смањењем броја дисања у минутима.

Само удахните кад кап воде расте и издахните кад падне. Вибрација вам омогућава да пратите темпо затворених очију.

Мени вам омогућава да одредите трајање вежбе и број дисања у минути.

Одређивање тренутне брзине дисања

Тренутну брзину дисања можете одредити померајући пад воде горе-доле. Кронометар ће се покренути, а број циклуса ће се повећавати сваки пут када доводите кап воде горе-доле.

Апликација се може покретати у позадини. Једноставно започните вежбу и притисните дугме за почетник и вибрација или индикатор звука ће вас водити.

На располагању вам је музички избор који ће вам помоћи да се опустите.

Опционалне карактеристике:

Експертски режим вам омогућава да одредите тачно време удисаја, издисаја и додаје време задржавања.

Обавештење се може програмирати да вас подсети да је време за вежбање.

Без огласа, без сметњи!

Напомена: Неки корисници су пријавили проблеме са анимацијом. Уверите се да ваш уређај није у режиму уштеде енергије или да параметар „скала трајања аниматора“ није постављен на 1 у менију опција програмера. Ово понашање је повезано са неким променама направљеним у Андроид Лоллипоп (Андроид 5.0 и новије верзије).

Шта је срчана кохеренција?

Након медицинских истраживања неурокардиологије, срчана кохеренција је назив који је добио рефлексни феномен који су открили амерички истраживачи пре више од петнаест година.

Доказано је да Срце и Мозак куцају једногласно: Ако наш ум и емоције утичу на брзину откуцаја срца, срчана фреквенција такође утиче на наш мозак.

Контролом пулса такође можете да контролишете своје емоције, ограничавајући своје укупно стање стреса.

Најлакши начин да контролишете откуцаје срца је контролисање дисања. Спорије, контролисано дисање директно смањује и контролише рад срца.